Ranch Résilience est un espace itinérant où humains, chevaux et nature se rencontrent pour favoriser la reconnexion à soi.
Des retraites en pleine nature pour se reconstruire, se reposer et retrouver un équilibre psychique et corporel, accompagné par des professionnels de la psychothérapie et du bien-être, et par la présence des chevaux.
Un cadre intégratif pensé pour offrir un espace sécurisant, soutenant et propice au changement.
Pas besoin d’aller bien pour venir Pas besoin de monter à cheval
Le cheval Un partenaire de présence.
Le corps Retrouver ses sensations et sa sécurité intérieure.
Le groupe Un espace de partage, de soutien et de résonance.
La nature Un environnement qui invite à ralentir.
Des retraites uniques, dans des lieux différents
Chaque séjour prend vie dans un environnement choisi pour sa nature, ses chevaux et son atmosphère.
Une journée type
Le matin : présence avec les chevaux & groupe de parole
Le groupe rejoint les chevaux dans un espace calme. Il ne s’agit pas de monter ni de toucher les chevaux. Simplement être là. Observer. Respirer. Ralentir.
Les chevaux sont libres de venir vers les participants… ou non.
Et c’est précisément dans cette expérience que quelque chose peut émerger :
Que ressens-je si le cheval ne vient pas ?
Que se passe-t-il dans mon corps lorsqu’il s’approche ?
Qu’est-ce que cela raconte de ma relation à l’autre, à moi-même, à la sécurité, au rejet, au désir de contact ?
Après ce temps de présence, le groupe se retrouve pour un temps de parole et de psychothérapie autour des ressentis corporels, émotionnels et relationnels vécus pendant l’expérience.
Le midi : repas
Le groupe se retrouve autour d’un repas ou d’un pique-nique selon la météo.
L’après-midi : des activités variées
Les participants peuvent :
partir en randonnée à cheval
découvrir le travail du ranch
marcher dans la nature
se reposer
découvrir l’éthologie, le travail à pied ou tout autre activité autour du cheval
faire une séance de psychothérapie par la parole ou psychocorporelle
dessiner, peindre, écrire…
L’idée est de permettre au corps et au système nerveux d’intégrer progressivement ce qui a été vécu.
Le soir : soutenir la transformation
Savourer un bon repas typiquement Ranch en groupe
pratiquer le yoga ou la méditation
participer à des ateliers thérapeutiques
se retrouver et échanger – créer du lien
Qui suis-je ?
Karine Danan – Analyste transactionnelle
Je suis praticienne en psychothérapie et auteure depuis plus de 16 ans.
Après un cancer en 2023 puis un burn-out en 2024, j’ai compris que je devais profondément revoir ma manière de travailler et d’accompagner pour préserver ma santé physique et psychique. Depuis plusieurs années, une idée revenait sans cesse : reprendre l’équitation western et vivre davantage au contact de la nature.
C’est ainsi que je suis partie seule dans le Colorado pour vivre une expérience que j’avais en tête depuis longtemps : une retraite avec les chevaux dans un ranch. Cette expérience a été profondément transformatrice. Je suis rentrée des États-Unis avec la conviction qu’il fallait remettre au cœur de ma pratique le mouvement, le corps, le vivant, la nature et les chevaux.
Pratiquant la thérapie de groupe depuis plusieurs années et connaissant sa puissance, j’ai eu envie d’unir mes compétences de thérapeute à celles de professionnels du monde équestre orienté western afin de créer des espaces de reconnexion à soi.
Je suis convaincue que certaines transformations ne peuvent pas émerger uniquement dans un cabinet, assis face à face.
Le corps, l’environnement, le rythme, le lien au vivant et la présence des animaux peuvent devenir de puissants soutiens thérapeutiques.
C’est ainsi qu’est né Ranch Résilience.
Si vous souhaitez en savoir plus sur ma pratique professionnelle, c’est ici.
Différents programmes possibles
Psychotraumatisme
Pour les femmes et les hommes qui ont été victimes d’autres hommes ou femmes que ce soit dans le présent ou le passé
mais aussi
Pour les femmes et les hommes d’impulsivité ou auteur de violences
Burn-out / Anxiété
Pour les femmes et les hommes qui souffrent d’anxiété ou en burn-out
Confiance en soi/Nouveau départ
Pour les hommes et les femmes qui veulent prendre confiance en elle/eux ou qui veulent prendre un nouveau départ
Faire le premier pas, c’est le début du changement …
