Ranch Résilience : Violence, traumatismes & reconstruction de soi
Un séjour thérapeutique avec les chevaux pour retrouver sa liberté intérieure, renouer avec son corps et ouvrir de nouvelles possibilités.
Certaines expériences laissent des traces profondes. Les violences physiques, psychologiques ou sexuelles, les relations d’emprise, les humiliations ou les situations traumatiques peuvent bouleverser la confiance en soi, le rapport aux autres et le sentiment de sécurité.
Ranch Résilience vous propose une parenthèse thérapeutique au contact des chevaux, pour prendre soin de ce qui reste douloureux, retrouver des appuis et explorer une autre façon d’être en relation avec vous-même et avec les autres.
À qui s’adresse ce séjour ?
Ce séjour s’adresse aux femmes et aux hommes qui ont vécu des violences, des relations d’emprise ou des expériences traumatiques et qui en ressentent encore les effets dans leur vie, leur corps ou leurs relations.
Que vous ayez déjà entrepris un travail thérapeutique ou que vous souhaitiez aujourd’hui amorcer une démarche de reconstruction, ce séjour vous offre un espace pour vous retrouver, renouer avec vos ressources et explorer de nouvelles façons d’être en relation avec vous-même et avec les autres, à votre rythme et dans le respect de vos limites.
Le cheval : revenir à l’instant présent
La présence du cheval nous invite à ralentir et à porter attention à ce qui se passe ici et maintenant. Observer ses mouvements, sa distance, ses réactions ou simplement sa présence peut nous aider à prendre conscience de nos propres sensations et de notre manière d’être au monde avec soi et avec les autres.
Le groupe : avancer ensemble, accompagné par une professionnelle de la psychothérapie
Les temps de psychothérapie en groupe sont animés par une psychopraticienne certifiée IFAT et FF2P, expérimentée dans l’accompagnement thérapeutique. Le groupe offre un espace d’écoute et de partage pour mieux comprendre ce que l’on traverse, accueillir ses émotions et explorer de nouvelles façons d’avancer. Ne plus se sentir seul(e). Chacun reste libre de s’exprimer à son rythme, dans un cadre respectueux de ses limites.
Un programme spécialement conçu pour vous
Pendant ces cinq jours, vous n’avez pas besoin de tout maîtriser, de vous justifier ni de savoir à l’avance ce dont vous avez besoin. Le programme est préparé à l’avance et rythme les journées, en alternant les temps d’accompagnement, les moments auprès des chevaux, les repas et les temps de repos.
Vous n’êtes pas seul·e pendant ce séjour : je suis présente à vos côtés 24 h/24 si vous avez besoin de parler, d’être écouté·e ou de trouver des ressources pour apaiser ce qui est là. Vous avancez à votre rythme, dans le respect de vos besoins et de vos limites.
Jour 1 : Accueil, installation et premières activités
Après-midi :
- Arrivée et installation à partir de 14h : Accueil et installation dans votre logement.
- Présentations et premier temps d’échange : Présentation des participantes et des objectifs du séjour. Création d’une ambiance bienveillante et du cadre du séjour.
- Activité de fin d’après-midi : Notre hôte nous fait visiter son lieu et nous partons à la rencontre du troupeau, puis en balade à cheval pour les cavaliers. pour les non cavaliers démonstration ou repos selon ce qui vous convient.
- Dîner : Selon le lieu qui nous accueille, soit nous faisons la cuisine ensemble, soit notre repas nous est servi.
- Séance de thérapie en groupe : Après le repas, nous nous retrouvons dans un espace de parole sur la problématique que vous vivez en ce moment.
Jour 2 & 3 : Connexion à soi et aux chevaux
Matinée :
- Réveil en corps : Séance d’éveil corporel à l’extérieur si le temps le permet pour activer le corps et l’esprit pour les volontaires suivi d’un petit-déjeuner.
- Méditation avec les chevaux: Il s’agit juste d’être là, présent, sans rien avoir à faire de plus que sentir ce qui se passe dans cet espace.
- Travail à pied avec le cheval : À tour de rôle, chacun est invité à guider un cheval sur un parcours, accompagné par la Coach-équine. Cette expérience permet d’observer sa posture, sa manière d’entrer en relation, de prendre sa place et de faire face aux difficultés. Nous prendrons ensuite le temps d’en reparler lors du groupe de parole : chacun pourra partager ce qu’il a vécu, ressenti et observé, et explorer les liens possibles avec sa problématique personnelle, avec le soutien de la thérapeute et du groupe.
Après-midi :
- Déjeuner convivial : soit servi, soit préparé ensemble selon le lieu d’accueil.
- Groupe de parole thérapeutique: Nous revenons sur ce qui a été vécu pour chacun le matin et avançons dans le travail thérapeutique.
- Temps libre : Moment de détente (lecture, sieste, promenade).
- Activité équestre : 2 activités au choix selon le lieu d’accueil :(balade à cheval ou à pied avec un cheval, voltige, lasso…)
Soirée :
- Dîner : Après un temps libre, nous nous retrouvons pour le dîner servi ou préparé par nos soins selon notre lieu d’accueil.
- Groupe de parole thérapeutique : Nous nous retrouvons pour un nouveau temps de parole. Des exercices peuvent être fait en fonction du travail en cours.
Jour 4 : Intégration
Matinée :
- Réveil en corps : Séance d’éveil corporel à l’extérieur si le temps le permet pour activer le corps et l’esprit pour les volontaires suivi d’un petit-déjeuner.
- Méditation avec les chevaux: Il s’agit juste d’être là, présent, sans rien avoir à faire de plus que sentir ce qui se passe dans cet espace.
Après-midi :
- Déjeuner convivial : soit servi, soit préparé ensemble selon le lieu d’accueil.
- Groupe de parole thérapeutique: Nous revenons sur ce qui a été vécu pour chacun le matin et avançons dans le travail thérapeutique.
- Temps libre : Moment de détente (lecture, sieste, promenade).
- Voyage sonore proposé par Karine Jouan : se laisser bercer par les sons et vibrations des bols tibétains et autres instruments.
- Activité équestre : 2 activités au choix selon le lieu d’accueil :(balade à cheval ou à pied avec un cheval) ou simplement repos.
Soirée :
- Dîner festif pour ce dernier soir.
- Fin de soirée : Travail psychocorporel avant d’aller dormir
Jour 5 : Préparation au départ
Matinée :
- Réveil en corps : Séance d’éveil corporel à l’extérieur si le temps le permet pour activer le corps et l’esprit pour les volontaires suivi d’un petit-déjeuner.
- Méditation avec les chevaux: Cette dernière médiation avec les chevaux à pour thème le départ. Elle est suivi d’un échange autour du départ dans le paddock.
- Après le repas, c’est le moment de préparer ses affaires et de se dire au revoir.
Points forts du séjour :
Se ressourcer au contact des chevaux
Découvrir une autre manière d’être en relation, ralentir et revenir à l’instant présent.
Être accompagné dans un groupe bienveillant
Partager ses expériences, mettre des mots sur ce qui se vit et bénéficier du regard des autres, sans obligation de tout raconter.
Un véritable accompagnement psychothérapeutique
Tout au long du séjour, vous êtes accompagnés par Karine Danan, psychopraticienne et analyste transactionnelle depuis plus de 16 ans. Les expériences avec les chevaux, le travail corporel et les échanges en groupe s’inscrivent dans une véritable démarche psychothérapeutique.
Choisissez votre date pour votre séjour : Violence & Trauma
- du mercredi 30 juin au dimanche 4 juillet 2027 (entre femmes) : Réservez votre échange avec Karine
- ou du mercredi 18 au dimanche 22 août 2027 (entre hommes) : Réservez votre échange avec Karine
Karine & Damien accueillent Ranch Résilience pour votre séjour thérapeutique avec les chevaux
Le Ranch Pow Grayon
Au cœur du Vercors, à Vassieux-en-Vercors, dans la Drôme, à 1,8 km du village, le Ranch Pow Grayon vous accueille au cœur des grands espaces du Vercors, entre prairies, montagnes et paysages sauvages. Karine et Damien y ont créé un lieu chaleureux à l’esprit western authentique, où la nature et les chevaux occupent une place centrale. Au pied des hauts plateaux du Vercors, ce ranch à taille humaine offre un cadre dépaysant, propice à la déconnexion, au ressourcement et à une expérience différente du quotidien.
C’est dans cet environnement préservé que Ranch Résilience vous propose de vivre un séjour thérapeutique au contact des chevaux, pour prendre du recul, vous retrouver et explorer de nouvelles possibilités.
Karine & Damien nous accueillent dans ce lieu où le respect du cheval et de ses besoins occupe une place centrale.
Logements et infos pratiques :
- L’accueil est à 14h et le séjour se termine vers 14h
- Logements en gîtes partagés (chambres de 2 à 5 personnes)
Le tarif du séjour 1625€ comprend:
- Le logements et tous les repas qu’ils soient servi ou préparé par nos soins
- Les activités thérapeutiques et équestres
Le tarif du séjour ne comprend pas:
- Le déplacement jusqu’au lieu du séjour
- Les draps dans les cabadienne (une liste pour vos valise vous sera fourni à votre réservation)
- Les dépenses personnelles au cours du séjour
Les conditions d’inscription
Un entretien en visio préalable d’une demi-heure avec Karine Danan pour vous permettre de vérifier que ce séjour est adapté à votre problématique et pour faire connaissance avec Karine.
C’est également l’occasion de poser toutes les questions que vous souhaitez et pour Karine la possibilité de vous dire si votre participation est possible.
Après accord de Karine à votre participation, vous décidez si vous souhaitez vous inscrire. Ranch-Résilience vous envoie alors votre formulaire d’inscription.
Pour garantir votre place des arrhes vous seront demandés. Un plan de financement est possible.
En cas de séjour complet, une autre date vous sera proposée.
Plusieurs possibilités de réserver – Tél : 06.16.73.11.11 , mail : ranchresilience@gmail.com. Les places sont limités. Afin d’assurer un groupe adapté au séjour, un entretien préalable est nécessaire à la validation de votre participation.
Les autres séjours Ranch-Résilience 2027
1. Se reconstruire après des violences
Un séjour à vocation thérapeutique réservé aux femmes ou aux hommes ayant vécu des violences, récemment ou dans le passé, qui souhaitent prendre soin de leur vécu dans un cadre respectueux.
2. Retrouver son souffle — anxiété et burn-out
Un temps pour ralentir, sortir des exigences quotidiennes, retrouver ses sensations et explorer de nouvelles façons de prendre soin de soi.
3. Oser un nouveau départ — confiance en soi et changement
Pour celles et ceux qui souhaitent sortir de leurs habitudes, mieux comprendre leurs fonctionnements et ouvrir de nouvelles possibilités.
Pourquoi choisir un séjour thérapeutique avec les chevaux ?
Le cheval nous invite à ralentir, à être attentifs à ce qui se passe dans l’instant et à observer notre manière d’entrer en relation. Sa présence peut ouvrir des expériences différentes de celles que nous vivons habituellement par la parole.
Il ne s’agit pas de monter à cheval ni de réussir un exercice. Les propositions sont adaptées au cadre de chaque séjour. Elles s’adaptent aux cavaliers et aux non-cavaliers. Donc pas besoin d’avoir déjà eu un contact avec le cheval pour venir.
La force du groupe
Le groupe nous offre un espace de rencontre, de partage et de résonance. À travers les échanges et ce que nous découvrons les uns des autres, nous pouvons porter un regard différent sur notre propre histoire, nous sentir moins seuls et explorer de nouvelles façons d’être en relation.
Il ne s’agit pas de devoir parler, de se dévoiler ou de partager son vécu à tout prix. Chacun est libre de trouver sa place, à son rythme, dans le respect de soi et des autres.
Qui vous accompagne lors de votre séjour ?
Karine Danan – Analyste transactionnelle dans le champ de la psychothérapie
Depuis plus de seize ans, j’accompagne des adultes et des adolescents dans leur cheminement thérapeutique. Avec Ranch Résilience, j’ai envie d’ouvrir un autre espace de rencontre : un espace où la relation, le corps, la nature et les chevaux peuvent prendre une place différente.
Ces séjours sont une manière d’explorer ensemble de nouvelles possibilités, dans un cadre pensé pour respecter la singularité de chacun.
Les violences et les psychotraumatismes sont des sujets que je connais intimement, personnellement comme professionnellement. Mon propre chemin de résilience, mon expérience de psychopraticienne, mes écrits et les formations que j’anime sur ces questions nourrissent ma compréhension de ce que ces expériences peuvent laisser en nous, mais aussi des chemins pour s’en libérer. Aujourd’hui, j’accompagne chacun avec cette conviction : il est possible de retrouver du mouvement, de la liberté et de nouvelles façons de vivre.
Marine Anguili
Monitrice diplômée BPJEPS Équitation Western depuis 2006, Marine s’est spécialisée dans les disciplines de performance, notamment le Western Pleasure, qu’elle a approfondi aux États-Unis. Forte de son expérience en coaching et en concours, elle enseigne aujourd’hui différentes disciplines western en privilégiant une progression adaptée à chacun et une relation harmonieuse entre le cavalier et son cheval.
Elle intervient 2 ou 3 jours sur certains séjours
Vos questions – À qui s’adressent nos séjours thérapeutiques ?
Faut-il savoir monter à cheval ?
Non, l’équitation n’est pas nécessaire. Les activités proposées prennent en compte les cavaliers et non-cavaliers
Faut-il avoir déjà fait une psychothérapie ?
Non, mais chaque séjour a un cadre et des objectifs spécifiques. Un échange préalable permettra de vérifier si l’expérience correspond à votre situation.
Comment connaître le prix et réserver ?
Choisissez le thème de votre séjour. La page contient toutes les informations nécessaires dont le prix et les modalités de réservation.
J’ai déjà un thérapeute. Puis-je participer à un séjour Ranch Résilience ?
Oui, bien sûr ! Ranch Résilience peut compléter votre travail thérapeutique en vous proposant une expérience différente, autour du corps, des émotions, de la relation et des chevaux.
Et si c’était le bon moment pour vous
Découvrez les expériences proposées et prenez contact pour échanger sur le séjour qui pourrait vous correspondre.
Afin de créer un groupe adapté au séjour, les places sont limités et un entretien préalable gratuit est nécessaire à la validation de votre participation. Vous pouvez me contacter par téléphone : 06.16.73.11.11, mail : ranchresilience@gmail.com.
*Rendez-vous gratuit, confidentiel et sans engagement. Il ne vous oblige pas à vous inscrire au séjour. Le rendez-vous dure 30 minutes, une fois les renseignements fournis, je vous envoie un mail avec une proposition de rendez-vous. Si vous préférez m’appeler directement, voici mon numéro : 06.16.73.11.11