La psychothérapie en analyse transactionnelle
Il s'agit de comprendre ensemble la raison pour laquelle vous souhaitez entreprendre une psychothérapie ou pour laquelle vous souffrez. Les premiers entretiens permettent de clarifier votre demande, de faire connaissance, de mettre des mots sur vos attentes, de fixer la régularité des séances. Ensuite, nous prenons le temps d'analyser votre problème, votre souffrance, votre demande et nous réfléchissons ensemble aux moyens que nous allons utiliser pour avancer vers la résolution du problème. Nous pouvons travailler sur vos émotions, vos pensées, votre comportement à travers diverses techniques. A chaque étape, nous discutons ensemble de notre travail et nous l'ajustons si nécessaire.
Comment ça marche ?
La psychothérapie par la parole est une méthode de soin. Le fait de parler à une personne neutre, qui n'a d'autre intérêt que de nous aider à aller mieux, à nous comprendre ou à changer, qui gardera nos secrets les plus intimes (confidentialité), ne nous jugera pas, ne nous forcera pas, nous acceptera sans enjeu relationnel, nous permet de nous dire à nous-même, de mieux nous comprendre, nous connaître. Soutenu, écouté, motivé ou confronté avec bienveillance... à travers une relation stable, régulière, contenante nous permet de réparer nos blessures, changer notre vision de nous-même, du monde, des autres.
Depuis plus d'un siècle, les connaissances scientifiques et phénoménologiques nous permettent de comprendre de mieux en mieux le fonctionnement psychique. La psychothérapie a un effet physiologique et apporte des bénéfices sur la santé mentale et physiques maintenant largement reconnue.
